Bonjour ! Vous vous demandez peut-être,
“Mais qu'est-ce qu'un Chia Pudding? ”
Définition
Et bien c'est une préparation à base de lait végétal, de graines de Chia, de purée d'oléagineux et de fruits frais.
A quel moment de la journée le déguster ?
Le Chia Pudding est idéal pour le petit déjeuner ! Pourquoi ? Parce qu'il est riche en fibres, en protéines, en bons acides gras et en calcium ! Oui oui, les graines de Chia sont réputées pour contenir une source intéressante de calcium et participent donc à nos apports quotidiens (#graines #chia #végétal #bienfaits).
Facile et rapide
Il est très facile et rapide à réaliser. En plus, il est recommandé de le préparer la veille ! Et oui, car il faut laisser gonfler les petites graines au contact du lait. Et en plus, on gagne du temps le matin avant d'aller travailler ;) Il suffit juste de le sortir de votre réfrigérateur et de vous munir d'une petite cuillère. Une douceur matinale réconfortante et rassasiante qui boostera votre énergie et vous apportera les qualités nutritionnelles nécessaires pour une concentration optimale !
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